2010年10月09日
代理レッスンと女ダブのペア練
10/7の日記です。
マダムさんたちが試合のため、今日のイケメンコーチのレッスンは中止。
時間がぽっかり空いていたところに、市民戦ペアのMちゃんからレッスンのお誘いが。
突然だったけど、今日は暇なのだ。
ラッキー
そのレッスンは2度目で女性のコーチ。
参加メンバーは3名でした。
ボールがあまりないということで、球だし練習はなし。
コーチ入れて4人でミニストローク、クロスでのボレスト。
あとは形式練習。
リターンをストレートに返すところから始まる形式練習でした。
ストレートにストローク打ったり、ロブ打ったり。
リターン側の前衛は必ずT字の近くに立つこと。
サーバーはセカンドサーブから始めるのだけど、打ち頃の球にならないように、短めのスライスサーブで。
それだとストローカーの餌食になりにくいから。
コーチのドロップボレーの使い方がうまくて、何度も決められてしまった。
あ~いうドロップボレーが自在に打てたらな~。
ロブのリターンは「いいですね!」ってほめられたよ。
やったね。
だって、ロバーだもん。
ストロークで打ち抜く力は残念ながらありません。
2時間のレッスンが終わって立ち話に花が咲きました。
Mちゃんとでるあさっての試合の練習にもなって参加して良かったです。
夕方は、女ダブのペア練。
ランクのペアのRさんと。
相手は韓ドラ爆裂メンバーふたり。
途中ですぐ韓ドラの話になってしまったりして。(笑)
Rさんも引き込まれそうになってました。
Rさんとのペア練、ほとんど試合でしか会えないのでちょうどお誘いがあって良かったです。
でも、相手が強すぎて、3-6、0-6と撃沈
相手は、なんでも取るし、上強いし、コースいいし、なかなかポイントに結びつかず自滅してしまいました。
決めをしっかり!というのが私たちの課題かな~。
チャンスボールを丁寧に返しすぎてる気がしました。
決めるところはきっちり決める!
そうしないといつまでもラリーが続くだけで結局劣勢になるしね。
思いがけず今日は、ペアのふたりとそれぞれ練習できてほんと良かった。
私のペアって、市民戦にしても女子連にしても普段全然会えなくて下手したら試合の時だけってことも。
その気楽さもいいんだけど、もうちょっと一緒に練習できたらな~・・・贅沢な悩みかしら。
マダムさんたちが試合のため、今日のイケメンコーチのレッスンは中止。
時間がぽっかり空いていたところに、市民戦ペアのMちゃんからレッスンのお誘いが。
突然だったけど、今日は暇なのだ。
ラッキー
そのレッスンは2度目で女性のコーチ。
参加メンバーは3名でした。
ボールがあまりないということで、球だし練習はなし。
コーチ入れて4人でミニストローク、クロスでのボレスト。
あとは形式練習。
リターンをストレートに返すところから始まる形式練習でした。
ストレートにストローク打ったり、ロブ打ったり。
リターン側の前衛は必ずT字の近くに立つこと。
サーバーはセカンドサーブから始めるのだけど、打ち頃の球にならないように、短めのスライスサーブで。
それだとストローカーの餌食になりにくいから。
コーチのドロップボレーの使い方がうまくて、何度も決められてしまった。
あ~いうドロップボレーが自在に打てたらな~。
ロブのリターンは「いいですね!」ってほめられたよ。
やったね。
だって、ロバーだもん。
ストロークで打ち抜く力は残念ながらありません。
2時間のレッスンが終わって立ち話に花が咲きました。
Mちゃんとでるあさっての試合の練習にもなって参加して良かったです。
夕方は、女ダブのペア練。
ランクのペアのRさんと。
相手は韓ドラ爆裂メンバーふたり。
途中ですぐ韓ドラの話になってしまったりして。(笑)
Rさんも引き込まれそうになってました。
Rさんとのペア練、ほとんど試合でしか会えないのでちょうどお誘いがあって良かったです。
でも、相手が強すぎて、3-6、0-6と撃沈
相手は、なんでも取るし、上強いし、コースいいし、なかなかポイントに結びつかず自滅してしまいました。
決めをしっかり!というのが私たちの課題かな~。
チャンスボールを丁寧に返しすぎてる気がしました。
決めるところはきっちり決める!
そうしないといつまでもラリーが続くだけで結局劣勢になるしね。
思いがけず今日は、ペアのふたりとそれぞれ練習できてほんと良かった。
私のペアって、市民戦にしても女子連にしても普段全然会えなくて下手したら試合の時だけってことも。
その気楽さもいいんだけど、もうちょっと一緒に練習できたらな~・・・贅沢な悩みかしら。
2010年10月09日
中途半端な・・
10/4の日記です。
月曜日の午前中は、ストレッチクラス。
外は雨。
でも、工事中で車が出せない。
仕方ないから自転車で行きました。
太もものすじ?が痛いので、ストレッチを休んで1ヶ月。
これじゃ、いつまでたっても復帰できないので、思い切って行ってきました。
おそるおそる足をのばしてみると、
ピキ~~~ン
や、やっぱり痛いよぉ~~。
右足のストレッチはやりつつも左足がからむ動作はやらないことにして、できることだけ参加。
結構できることも多いからなんとかなりそう。
先生から、
「痛めている時は全くやらないと筋肉が固くなっちゃうから、いた気持ちいいところでやめるのがいいよ。」
って。
いた気持ちいいって感じじゃなく、プチって切れそうな感じの痛みなんだけど・・。
でも、なんとか悪化することなく終了。
少しずつよくなってきてるのかも。
さて、午後は山男コーチのレッスンだ。
でも、雨がぽつぽつきはじめてる。
今日はハードコートだから無理なんじゃない?
そう思ってお世話役さんにメールするもとりあえず向かってるので集合してくださいとのこと。
休みだったらいいのにな~と思いつつコートへ向かった。
う~ん、微妙。
今は止んでいてやれそうな感じ。
コートに入ると少し水たまりの部分があったので、みんなで水はき作業。
それほどひどくなかったので簡単に片づけて、まずはボレーから。
コーチの球だしでフォアとボレー。
ポツポツポツ
あれ~~、雨ふってきた~!!
サーーッ
あっという間に乾いたところがなくなって水びたしに。
開始7分だった。
慌てて事務所に連絡して今日の利用を中止すると言ったらお金が返ってきた。
でも、レッスンが中止になっちゃった。
水はきまでしたのにな。
やっぱりな~と思いながらも無駄足になっちゃって残念。
それに自転車だし・・・
がっかりしたところにメンバーさんからお誘いが。
「家に来ます?」
わ~い!!行きます行きます!
一度おじゃましたことがある高級マンションへ。
自転車は公園内におきっぱなしで車で送迎してもらっちゃった。
いきなりおじゃまできるなんていつもきれいなお部屋でいいわ~。
おやつもいっぱい出してもらって
ぺちゃくちゃぺちゃくちゃ楽しいおしゃべりの時間になりました。
月曜日の午前中は、ストレッチクラス。
外は雨。
でも、工事中で車が出せない。
仕方ないから自転車で行きました。
太もものすじ?が痛いので、ストレッチを休んで1ヶ月。
これじゃ、いつまでたっても復帰できないので、思い切って行ってきました。
おそるおそる足をのばしてみると、
ピキ~~~ン
や、やっぱり痛いよぉ~~。
右足のストレッチはやりつつも左足がからむ動作はやらないことにして、できることだけ参加。
結構できることも多いからなんとかなりそう。
先生から、
「痛めている時は全くやらないと筋肉が固くなっちゃうから、いた気持ちいいところでやめるのがいいよ。」
って。
いた気持ちいいって感じじゃなく、プチって切れそうな感じの痛みなんだけど・・。
でも、なんとか悪化することなく終了。
少しずつよくなってきてるのかも。
さて、午後は山男コーチのレッスンだ。
でも、雨がぽつぽつきはじめてる。
今日はハードコートだから無理なんじゃない?
そう思ってお世話役さんにメールするもとりあえず向かってるので集合してくださいとのこと。
休みだったらいいのにな~と思いつつコートへ向かった。
う~ん、微妙。
今は止んでいてやれそうな感じ。
コートに入ると少し水たまりの部分があったので、みんなで水はき作業。
それほどひどくなかったので簡単に片づけて、まずはボレーから。
コーチの球だしでフォアとボレー。
ポツポツポツ
あれ~~、雨ふってきた~!!
サーーッ
あっという間に乾いたところがなくなって水びたしに。
開始7分だった。
慌てて事務所に連絡して今日の利用を中止すると言ったらお金が返ってきた。
でも、レッスンが中止になっちゃった。
水はきまでしたのにな。
やっぱりな~と思いながらも無駄足になっちゃって残念。
それに自転車だし・・・
がっかりしたところにメンバーさんからお誘いが。
「家に来ます?」
わ~い!!行きます行きます!
一度おじゃましたことがある高級マンションへ。
自転車は公園内におきっぱなしで車で送迎してもらっちゃった。
いきなりおじゃまできるなんていつもきれいなお部屋でいいわ~。
おやつもいっぱい出してもらって
ぺちゃくちゃぺちゃくちゃ楽しいおしゃべりの時間になりました。