しょぼしょぼテニス日記 サークルを主宰しているのにプレーするテニスはいつまでもしょぼい！そんな主婦の奮闘記＆日々の出来事を綴っています。

今日の午前中はストレッチ教室に行って来ました。

手首が痛い時はできないことがいっぱいあったけど、ひじの場合はほとんど影響なし。
腕立て伏せは無理かな・・・と思ったけど、意外と平気なの。
使う筋肉が上腕三頭筋（二の腕）だから関係ないのかもね。
でも、ひじの関節を曲げ伸ばしするのがちょっと怖いので、軽くさぼる。

ストレッチの教室が１週間抜けると、体が固くなっているのがわかる。
やはり継続が大事だね。
ストレッチ教室に行くのは正直言ってめんどうなんだけど（テニスできないし）、体のためにはと～ってもいいと実感してます。
だから、やめられないの。
もう、テニスよりキャリアが長くなっちゃった。

午後は山男コーチのレッスン。
もこちゃんが参加できない時の代理で参加している助っ人レッスンだったはずが、いつの間にやら定例メンバーになってしまっている。

ひじが痛いのでお休みできますか？

と前もって聞いてあった。
でも、急だったし代理の人が見つからなかったみたい。
無理にとは言われなかったんだけど、人数が足りないのが申し訳なくて参加を決意。

うぅ～～、球出しのボール打つの痛いんだよね。


コーチからひじが痛くなる打ち方、そうでない打ち方の説明をしてもらった。
やっぱり痛める原因があるのよね。

イケメンコーチからも、
「身体に負担のないきれいなフォームをみにつければそんな怪我とはさよならです。」
と言われたけど、やっぱり、フォームに関係が大ありなんだ。

じっくり山男コーチに直してもらわないと。

レッスンが終わり、入れ替わりに友人がやってきた。
ひざをずっと痛めながらもがんばってる。

「ひざの具合どう？」

「今日も注射打ってから来たわよ。」

は～、みんな怪我と戦いながらもテニスやめられないでいるんだよね。
レッスン仲間のもこちゃんもそのひとり。
ずっとエルボーで苦しんでた。
でも、今日聞いたらほとんどよくなったって。
なんでも、注射を打ってもらっているうちにどんどん痛みがなくなってよくなったらしい。

へ～、私もそこのお医者さん行ってみようかな。

しばらくテニスを休むことも考えた。
でも、申し込んだから仕方なく行った試合もなんとかこなせたし、その後悪化したわけでもないみたい。

痛み始めた頃は、物を持つのも痛くて日常生活にもすごく支障あったけど、３～４日で痛みも一段落。
「シングルスできる？」
と言われれば絶対ＮＯだけど、我慢できる範囲のテニスは続けて行きたいな。
休むならきっぱり３ヶ月は休まないとだめだと言われた。
そんなことはやっぱり無理だ。
思いっきりテニスができなくて焦るし、歯がゆいけど、その分、打点を考えて一球一球丁寧に打つこともできるんじゃないかなと今日のレッスンで感じた。

そんな中、試合で対戦相手になった人から、
「ラケットを握れるんだからたいしたことない。」
と言われた。

その通りかもしれないね。
でも、言われると何だか心がちくっとしたよ。