しょぼしょぼテニス日記 サークルを主宰しているのにプレーするテニスはいつまでもしょぼい！そんな主婦の奮闘記＆日々の出来事を綴っています。

サザンのライブから一夜明け、足も腰もダルダル。
ほとんど立ちっぱなしで、はじけてましたから。
でも、バラード系の時はすかさず座っていたところが、年ですね。
座っていても前がよく見えるところがスタンドのいいところです。

さて、今日は、そんな疲れＭＡＸの身体に鞭打って、ストレッチのレッスンに。
行ける時に行かないとね。
週１だと効果は少ないけど、筋をゆ～っくりのばすのは痛いけど気持ちいいし。
筋トレも頑張らなきゃ。

１時間半のストレッチのあとは３０分ジャズダンス。
でも、娘の用事のため早引きしました。
そして、大急ぎで支度して山男コーチのレッスンに行かなくちゃ。
ぎゃ～～、時間ないしきつい～～～。

と思ったら、大雨になりハードコートだったレッスンはあえなく中止。

時間ができたので２回目の鍼治療に行ってきました。
肘を中心に８本の鍼を打ってもらって、赤外線をあてじ～～～と我慢。
ちょっとでも動くと、神経がビリビリって来るんだけど、じっとしてると全く痛みがありません。
そのあとマッサージを受けて、今回は置き鍼っていうのをやってもらいました。


ミニミニビ～チク

３つしか写ってないけど、実際は４カ所。
肌色なのに、腕が真っ黒だから目立っちゃうね。
治療効果を持続させるためのものらしく小さな鍼がささってるの。
５日間張りっぱなしでいいらしいです。
少しでも効果があるといいな。

そうそう、最近、また通販で買い物しちゃいました。
「エアリーシェイプ」っていうマッサージ座椅子。
座椅子が欲しいなと思ってたところ、ちょうどＴＶで見かけちゃった。
座ってるだけで腰回りがほっそり？？

効果は怪しいけど、腰痛持ちの私。
骨盤矯正に興味があったので、それに効果があると言われるとつい手が出ちゃいました。
一応、ネットで調べてＴＶより１万円安く買えました。



かわいいし、マッサージが気持ちいいし、シェイプ効果がなくても、許せるかも。