しょぼしょぼテニス日記 サークルを主宰しているのにプレーするテニスはいつまでもしょぼい！そんな主婦の奮闘記＆日々の出来事を綴っています。

なんだか朝から腰が痛くって
もともと椎間板ヘルニア持ちなので、気をつけないといけなんだけど・・。
腹筋、背筋を鍛えるとか。

そのため月曜日のストレッチの教室は欠かせないんだけど、この前は休みだったし、日頃から腹筋、背筋を鍛えてるわけではないから、やっぱりだめね。
週に１回なんて気休めにしかならないかも。

そんなわけでも、なんとか日頃はごまかして過ごしていたけど、疲れちゃったりすると出るのかな。

今日はいつもよりだめみたい。

今日のイケメンコーチのレッスンは５人参加予定だから、休んじゃおうかな・・・。

ぎりぎりまで悩んだけど、また来週から車ないし・・とか考えるとやっぱり行こうって思っちゃう。

暑いからのんびりやればいいや。


うぎゃぎゃ、やっぱり痛いなぁ。
ミスが多いのは集中できてないからかな・・（ということにしておこう。ただ下手なだけだけど。）

逆クロスに打つフォアボレーがうまく思ったところに打てなくてアドバイスを受ける。
球だしのボレーで、みんなは右利きだからクロスに打ちやすいかもしれないけど、私は左利きだから逆クロスになっちゃうんだよね。
いまいちセンター寄りに球が飛んじゃってだめだった。
フォロースルーを柔らかく手首を使った感じにして送るといい感じで打てるようになってきた。
思った通りのところにボレーが打てたら、どんなに有効かと思うもん。
練習、練習！

毎回練習しているバックのロブカットは結構、練習成果がでてきたように思う。
苦手意識が少しなくなってきたし。
でも、継続して練習していないとすぐ忘れちゃうから普段から使ってないとね。

コーチが息子さんと市民プールに行った話が出ました。
ボヨンボヨンのおばさんのビキニ姿の話とか・・・。
ちょっと耳が痛い？？

あとナイスバディの人に目がいった話とか・・・。

今度行くときはサングラスが必需品だと言ってました。
何考えてるんだか！！
目線に注意ですね。

バカ話に花が咲き、楽しくレッスン修了。
いつもより休憩が多かったような・・・。
腰もなんとか持ちました。
まだ走ったりできるだけ軽症です。
家に帰って、パスタノーゲンを塗り塗りしたらいい感じです。
さすが馬のリハビリ用に開発されただけある！！
寝る前にもう一回塗って明日に備えるつもりです。